முழங்கால் Tight-அ இருக்கா? Full-அ மடக்கி நீட்ட என்ன செய்யணும்? Treatment for Knee Stiffness Tamil

#stiffknee #muttitightness #kneepaintamil #arthritistamil 00:00 - Treatment options for knee stiffness exercise to surgery 01:34 - Prerequisites for normal knee Movements 02:06 - Causes of Knee Stiffness முழங்கால் சரிவர மடங்காமல் போக காரணங்கள் 04:12 - Exercises for Knee Flexion in Arthritis patients ஆர்த்ரிடிஸ் உள்ளவர்கள் முழங்கால் சரிவர மடங்க வைக்க வழிமுறைகள் 05:12 - Post traumatic knee stiffness - Treatment options Fracture அல்லது ஜவ்வு கிழிதலுக்கு பின் வரும் முழங்கால் Stiffnessக்கு காண தீர்வுகள் 07:36 -Non operative management ? அறுவை சிகிச்சையின்றி முழங்கால் மடக்க என்ன செய்ய வேண்டும் ? 09:00 - Operations for knee stiffness - Manipulation under anastasia 10:14 - Open arthrolysis surgery 11:13 - Key hole operation to restore knee flexion நுண் துளை அறுவைசிகிச்சை மூலம் முழங்கால் மடக்க வைக்க முடியும். Normal knee movements Usually 0 to 130 degrees -everyone should achieve this Essential for normal ROM Smooth gliding of muscles over bone - Normal shape of bones No Adhesions between these structures Normal Muscle bulk and strength Varieties Persistent knee flexion - FFD or Extensor lag Unable to flex knee Neither full flexion nor Full extension Causes of stiff knee Pain due to Arthritis, gout, knee infection, Hemophilia Post injury - Fracture/ contusion After surgery - intensive rehabilitation Prolonged Plaster application Capsule adhesions/ fibrosis. Bone block Importance of Physiotherapy Time is precious Risk of Stiffness until you walk normally Do exercises even when you are in plaster Non operative Treatment Strenuous physiotherapy exercises Quadriceps/ Hamstring stretch Patella mobilisation Heel slides Passive flexion by physios CPM Machine Operative treatment Manipulation under anaesthesia - crude method Open arthrolysis, hardware removal, Quadriceps Plasty Arthroscopic arthrolysis or arthroscopic synovectomy Total knee replacement