월드클래스 선수들은 불안을 이용합니다
#불안 #심리 #심리학 스트레스가 예상되거나 위험이 느껴지는 상황에서 우린 ‘편안하지 않다’라고 느끼며 이 감정을 불안이라 부른다. 현대사회를 살아가는 사람들에게 안정감과 편안함은 필수적인 항목이라 말하지만 스포츠 선수들에게 불안은 경기의 성적을 좌우하고, 이 불안을 긍정 에너지로 해석해야 최고의 퍼포먼스를 낼 수 있다고 말하고 있다. 스포츠심리학을 선수들에게 적용시켜 최고의 퍼포먼스를 제공하는 멘탈퍼포먼스의 대표 이상우 박사의 이야기를 들어봤습니다.
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e스포츠 페이커, 배드민턴 안세영의 공통점은? '멘탈 갑' 선수들의 비밀 | 스포츠심리상담사 김미선 | 멘탈 심리 코치
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"국내 최고 수준의 프로 선수가 경기 전 불안함을 느끼는 이유" │ 이상우 스포츠 심리학 박사
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쉴 때는 아무것도 안해서 불안하다. 놀아도 일해도 24시간 불안한 현대인의 뇌 속에 숨겨진 충격적 비밀｜불안을 낮추는 방법｜불안을 못 느끼는 인간｜취미는 과학｜#골라듄다큐
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자신한테 부끄러운 사람이 되지 마라 | 운동선수 동기부여 영상
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(부디) 한 번뿐인 인생 힘들게 살지 말아라.
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5 Ways to Stay Nervous at Competitions│Just Take One Tip│Athlete Mentality, Sports Psychology
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멘탈이 강한 사람이 되는 세 가지 행동 (김미선 소장)
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![이게 실화라고? 전 세계 사람들을 울렸던 한 고등학교 배구부 소녀들의 미쳐버린 감동 실화 [영화리뷰/결말포함]](https://i.ytimg.com/vi/9ynvoFZ2XCk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCbGYWI2UQ5H8z-hx-Z7sX3yBqi6Q)
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