Jakso 15- Bettina Gräsbeck, Personal Trainer ja Kauhavan lahja maailmalle

Tässä Aikuiseenmakuun jaksossa vieraana personal trainer Bettina Gräsbeck. Jakso sisältää tömäkkää tietoa kaikille +30-vuotiaille joita oma hyvinvointi kiinnostaa. Ja senhän pitäisi kiinnostaa meitä kaikkia. Bettina on Suomen tunnetuimpia ja parhaita valmentajia, jonka erikoisosaamista on ns tavisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantaminen. Puhumme liikunnasta, kuntosaliharjoittelusta, alkoholista, ravinnosta ja erityisesti siitä, miksi on tärkeää pitää huoli omasta lihas- ja aeroobisesta kunnostaan jotta arjen askareet ja harrastaminen onnistuu vanhemmallakin iällä.