EP.13 สร้างกล้ามไหล่ ใหญ่ ชัด ตัด ด้วยดัมเบล (ฟรีเวท) ของพี่หนึ่ง วรกร 5 Weeks Out + สาระ| FITDESIGN

อีก 5 สัปดาห์จะถึงงาน Mr.Thailand 2020 ที่โดนเลื่อนจาก เดือน เมษายน มาเป็น 21-23 สิงหาคม นี้ วันนี้พี่หนึ่งวรกรได้ออกแบบโปรแกรมสร้างกล้ามไหล่ ด้วย ดัมเบลคู่เดียว ดัมเบลคู่เดียวก็สามารถสร้างกล้ามไหล่ให้ ใหญ่ ชัด ตัด ได้ โปรแกรมจะมีอะไรบ้าง ไปรับชมกันในคลิปได้เลยครับ สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ 📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid... 📱Facebook : Fitdesign หรือ   / fitdesignfitness   📱Youtube : Fitdesign หรือ    / @fitdesignprime   📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล 🌐 https://fitdesignfitness.com 💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ 🆔LINE: @fitdesignfitness 📞Tel : 0955944997