Madame Ginger: «Έχω βαρεθεί να ακούω “περίοδο έχεις, μωρή, χαπακώσου και θα περάσει”»

KANTE SUBSCRIBE ΣΤΟ @LiFOTV #madameginger #gingerakia #wellness #vegan #lifovideos #defembook Ακούστε για το άγχος και στο site 👉http://bit.ly/4qkIerz Από τη vegan διατροφή στη γυναικεία ενδυνάμωση, η Madame Ginger, aka Μαριλού Παντάκη, επιστρέφει με το «ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ» και μιλά για το γυναικείο σώμα, την ουσιαστική ευεξία και τη φροντίδα χωρίς φιοριτούρες. Η Μαριλού Παντάκη έχει μία από εκείνες τις διαδρομές που δεν χωράνε εύκολα σε κουτάκια. Ξεκίνησε ως Madame Ginger, με χαμόγελο, χιούμορ και έντονα χρώματα, όταν η vegan διατροφή στην Ελλάδα ήταν σχεδόν εξωτική. Όμως, μέσα στα χρόνια, η «φωνή» της άρχισε να αλλάζει. Έγινε πιο ήρεμη, πιο ουσιαστική, πιο αληθινή. Στο νέο της βιβλίο, το «ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ», δεν μιλά πια μόνο για το φαγητό. Μιλά για τη ζωή όπως τη ζει: για την αυτοφροντίδα που δεν μοιάζει καθόλου με spa day αλλά με την απόφαση να κάνεις μια παύση και να ακούσεις τον εαυτό σου. Το βιβλίο είναι ένας διαδραστικός οδηγός ευεξίας, χωρισμένος σε δώδεκα μήνες-κεφάλαια: από τη φροντίδα του ύπνου και την υγεία του εντέρου μέχρι τη σύνδεση με τον κύκλο σου, το journaling, το meal prep και την ψηφιακή αποτοξίνωση. Δεν προτείνει την τελειότητα· προσφέρει εργαλεία για να βρεις τον δικό σου ρυθμό. Στο βίντεο, η Μαριλού μιλά για τη διαδρομή της χωρίς να κρύβεται πίσω από ρόλους. Για το κορίτσι που ξεκίνησε μέσα από τις κουζίνες, δημιούργησε ένα από τα πιο επιδραστικά food blogs της εποχής της και το μετέτρεψε σε ένα brand που προωθεί έναν πιο συνειδητό και ουσιαστικό τρόπο ζωής. Σήμερα, όπως λέει η ίδια, έχει αποδεχτεί τον ρόλο της influencer διότι γνωρίζει την επιδραστικότητα που μπορεί να έχει η εικόνα της και ο τρόπος που ζει. Τελευταία τής αρέσει να μιλάει για το πώς έβαλε τη γυμναστική στη ζωή της και πώς ακούει πλέον το σώμα της και το σέβεται. Το «ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ», λοιπόν, μοιάζει να είναι το επόμενο φυσικό βήμα στη ζωή της. Όχι ως μια νέα «τάση ευεξίας» αλλά ως αποτέλεσμα μιας εσωτερικής μετακίνησης. Δεν είναι το τέλος μιας διαδρομής αλλά ένα σημείο παύσης. Ένα «μέχρι εδώ» και ταυτόχρονα ένα «από εδώ και πέρα». Ένα βιβλίο που δεν προσπαθεί να σε φτιάξει αλλά να σε κάνει να νιώσεις λίγο λιγότερο μόνη. Είναι η φυσική συνέχεια της πορείας της – ένα βιβλίο που δεν γεννήθηκε από φιλοδοξία, αλλά από ανάγκη να μιλήσει για όσα δεν χωρούσαν στα captions: τη σχέση με το σώμα, τη σεξουαλικότητα, τη φιλία, τη μοναξιά, την αυτοφροντίδα, το πώς μαθαίνεις να είσαι τρυφερή με τον εαυτό σου. Η Μαριλού δεν παριστάνει τίποτα. Κι ίσως αυτό να είναι τελικά το πιο γοητευτικό πράγμα πάνω της. Κάπου ανάμεσα στις συνταγές, τις φωτογραφίες και τα βίντεο άρχισε να ψάχνει κάτι βαθύτερο: τι σημαίνει τελικά να είσαι γυναίκα σήμερα. Το ΔΕ fem ΜΠΟΥΚ της Μαριλούς Παντάκη κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο.