[EP.16] 최영재 마스터, 현역 시절과 차이 없는 몸 관리 비결? | 밀리터리를 곁들인 5분 홈트+매일 먹는 건강한 다이어트 식단 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide]
강철부대 마스터 #최영재 의 건강한 몸을 유지하는 홈트 루틴과 매일 먹는 다이어트 식단 대공개! 🏋️♀️ 근슐랭가이드 16주 차 레시피 🍴 00:00 16번째 근코치 최영재 마스터 02:41 특수부대 사격 훈련 배우기 06:58 밀리터리 응용! 최영재의 5분 홈트 09:20 5분 홈트 바로 시작 14:41 최영재의 하루 식단 레시피 #줄리엔강 X #양정원 의 홈트 맛집 [💪#근슐랭가이드] 매주 토요일 오후 8시 공개 비즈니스 문의 : [email protected] #707 #맨몸운동 #전신운동 #복근운동
![[EP.17] 겁도 없이 챔피언에게 도전?! 🥊줄리엔강 VS 김민욱🥊 하얗게 불태운 근슐랭배 빅매치 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide]](https://i.ytimg.com/vi/kmtenv4vqpU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBU8UyQAQjOisfRra6bF-IVj___Vg)
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[EP.17] 겁도 없이 챔피언에게 도전?! 🥊줄리엔강 VS 김민욱🥊 하얗게 불태운 근슐랭배 빅매치 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide]
![[#확끌립] 1분 1초가 소중한 해방 라이프..♥ 자기 관리 甲 최영재의 모닝 루틴🕞 〈해방타운(haebangtown)〉 | JTBC 210914 방송](https://i.ytimg.com/vi/zk54pYii_Ow/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDC_6ZCvvq3NdinNl358wilA9nCJA)
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[#확끌립] 1분 1초가 소중한 해방 라이프..♥ 자기 관리 甲 최영재의 모닝 루틴🕞 〈해방타운(haebangtown)〉 | JTBC 210914 방송
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“운동,식단 아니예요" 승무원들도 기를 쓰고 해요. 복부내장지방 삭제 습관.
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이 사막같은 세상살이에 꼭 기억해야할 것들| 최영재 ‘강철부대 마스터’, 방송인 | 강철부대, 생존법, 특전사 | 세바시 1389회
![[EP.15-1] 이걸 2분 만에 한다고?! 에이전트H의 3.6.9 챌린지 & 집에서 따라하는 5분 UDT 체조🔥 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide]](https://i.ytimg.com/vi/ObDPTBfBsGo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC9rUBBEsiKekLTiT2a6ZBX4zm3Kg)
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[EP.15-1] 이걸 2분 만에 한다고?! 에이전트H의 3.6.9 챌린지 & 집에서 따라하는 5분 UDT 체조🔥 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide]
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월드컵이 끝나자... 돌연 파격 발표 해버린 홀란드의 근황
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Steel Troop Master's Pistol Shooting Technique | Steel Troop Master Choi Young-jae, Part 2
![[#밥친구] ✨신의 영역✨이라는 히말라야! 그리고 그런 히말라야에 도전한 우리의 강철여행자들💥❗ | 강철지구 12회](https://i.ytimg.com/vi/Da9MVtXWPkk/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCQN2gjSbIPz0B_tKCrvZvhmft3WQ)
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[#밥친구] ✨신의 영역✨이라는 히말라야! 그리고 그런 히말라야에 도전한 우리의 강철여행자들💥❗ | 강철지구 12회
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제 심장도 경호해주세요...♥ 외신도 인정한 존잘 최영재 l #비디오스타 l EP.199
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더 솔져스의 세계 1위 소방관 홍범석, 당신이 몰랐던 15가지 사실
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I Swapped Diets With A Victoria's Secret Model
![작전은 100점 사랑표현은 0점, 강철부대 최영재 마스터 - 김창옥 더 소개팅 [개인 맞춤 강의 더 소개팅 ep.3] @Toptier_Choi_707](https://i.ytimg.com/vi/8_i13PJSvfQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCgWfKaX_LaQYRb65f08__eiE8QCQ)
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작전은 100점 사랑표현은 0점, 강철부대 최영재 마스터 - 김창옥 더 소개팅 [개인 맞춤 강의 더 소개팅 ep.3] @Toptier_Choi_707
![[EP.14] 근벤져스✨줄리엔강, 양정원 생애 첫 바디프로필 촬영 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide] | 유료광고 포함](https://i.ytimg.com/vi/paozmStlOhg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCdbBA74mfSw-U4hRXOgcE978rC4g)
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[EP.14] 근벤져스✨줄리엔강, 양정원 생애 첫 바디프로필 촬영 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide] | 유료광고 포함
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마스터(피스) 최영재★ 본업할 때는 또 얼마나 멋있게요bb l #5시55분 l #비디오스타 l #MBCevery1 l EP.199
![[#강철부대 16회 하이라이트] 너 뽑았는데... 넌 나? 서로 선임으로 만나기 싫다고 투표(ㅋㅋ) 근데 비밀 투표 아니었나요...?| 강철부대 16회 KANGCHEOL EP.16](https://i.ytimg.com/vi/YECM3l7t1fo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAEr_v9Y_V3Gt8_aziSWGCoxxWFUA)
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[#강철부대 16회 하이라이트] 너 뽑았는데... 넌 나? 서로 선임으로 만나기 싫다고 투표(ㅋㅋ) 근데 비밀 투표 아니었나요...?| 강철부대 16회 KANGCHEOL EP.16
![[#확끌립] 갱년기 극복 가즈아↗ '허재'의 NEW 동생 '최영재'와 장어 먹방🤤 〈해방타운(haebangtown)〉 | JTBC 211105 방송](https://i.ytimg.com/vi/snMWoCHildc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBRXWOIGN6XAbcIDbdcvpdCBIj6Ug)
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[#확끌립] 갱년기 극복 가즈아↗ '허재'의 NEW 동생 '최영재'와 장어 먹방🤤 〈해방타운(haebangtown)〉 | JTBC 211105 방송
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A 15-minute workout even pro athletes struggle with (w. Kim Dong-Hyun & Amotti)
![[핫이슈 인터뷰] 최정예 특수부대 707 특임단 대테러 교관 출신, 생존 전문가 최영재 KBS 210216 방송](https://i.ytimg.com/vi/PjXSohHtwJE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBmWiLXfUaV0SWxdVi6RJI_kVURWA)
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[핫이슈 인터뷰] 최정예 특수부대 707 특임단 대테러 교관 출신, 생존 전문가 최영재 KBS 210216 방송
![[EP.6] 이 근코치.. 쎄다(Sseda)...❕ UFC 선수 정다운이 알려주는 파워 UP🥊 홈트 루틴 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide] | 유료광고 포함](https://i.ytimg.com/vi/zWqIk-NbaIM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD4pb6KNIJpXeehj11Jkc7ch68CnQ)
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[EP.6] 이 근코치.. 쎄다(Sseda)...❕ UFC 선수 정다운이 알려주는 파워 UP🥊 홈트 루틴 | [💪근슐랭가이드 Muscle Guide] | 유료광고 포함
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