Vinyasa - Straddle flow - Sweat
Style : VINYASA Rythme : 🔥🔥 Focus : Hanches, jambes Durée : 45 minutes Matériel : Tapis de yoga, blocs de yoga Description : Dans ce cours de yoga Vinyasa, je vous emmène dans un flow dynamique centré sur le Straddle, mettant à l'épreuve la force et travaillant la souplesse des hanches. On explore une variété de postures allant du prasarita à l'équilibre sur la tête, découvrant ainsi de nouvelles possibilités dans la pratique. Cette session de 45 minutes vous permet de renforcer votre corps, d'assouplir les hanches et de fluidifier les transitions.
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