Latihan Kelincahan Bersama Coach Teguh : Shutle Run, Shadow & Drilling

Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan. Kelincahan berkaitan dengan tingkat kelenturan. Tanpa kelenturan yang baik seseorang tidak dapat bergerak dengan lincah. Selain itu, faktor keseimbangan sangat berpengaruh terhadap kemampuan kelincahan seseorang. Gimana ? sudah tahu cara melatih kelincahannya sobat ? selamat mencoba dirumah ya! Jangan lupa untuk like, komen, share dan subscribes channel YouTube PB Jaya Raya ya! aktifkan juga notifikasi loncengnya agar kamu tidak ketinggalan video terbaru dari PB Jaya Raya.