پاکسازی چاکرای یک یا ریشه با تمرینات یوگا.چاکرای ریشه اصلی ترین چاکرای شماست.

https://www.instagram.com/yogasha/pro... ما در هر جلسه از کلاس های انلاین یوگامون به تمرینات مختلفی برای پاکسازی چاکراهای بدن می‌پردازیم که این نمونه ای از تمرینات پاکسازی چاکرای ریشه در یوگاست که من درجلسات یوگامون انجامش میدم. این تمرینات همچنین برای فعالسازی انرژی کندالینی نیز بسیار مفید است حتما توضیحات داخل ویدئو رو گوش کنید چون کامل براتون نحوه انجام و محدودیت ها و همچنین اطلاعات راجع به چاکرای مهم ریشه رو گفتم .حتما پیج اینستاگرام منو فالو کنید #یوگا#چاکرای_ریشه#چاکرای_اول#پاکسازی#نریتیشن#مربی_یوگا