Il potere dell'attività fisica su longevità e prevenzione

Quanto conta muoversi per vivere non solo più a lungo, ma meglio? Spesso pensiamo all'attività fisica come a uno strumento per migliorare la nostra forma estetica o per scaricare lo stress a fine giornata. La verità scientifica, però, va molto più in profondità: il movimento è a tutti gli effetti una delle forme di prevenzione e di medicina della longevità più potenti che abbiamo a disposizione. Ne parleremo in diretta con: Valentina Righetti, di Your Personal Trainer Margherita Gabba, Chief Medical Officer di qura Insieme esploreremo l'impatto reale dello sport sulla nostra biologia, per capire come trasformare l'attività fisica in un investimento per il nostro futuro.