【筋トレ】大会まであと5日!当日にバキバキの体を作るための水抜きの方法を伝授します
【山本義徳監修 VALXプロテイン1kg 全10フレーバー 】 https://x.gd/L3CNp プロテインは、毎日摂取し続けることが最も重要です。 その為、VALXは日本一美味しいプロテインを目指し、 「プロテインにしてはおいしい」ではなく、「ご褒美レベルに美味しい」を目指しました。 ◆美味しさの理由①◆ VALXは、中途半端なものは世に出さない、ということを絶対のルールとして定めています。 その為、1つのフレーバーを作るのに、平均で50回以上の試作を繰り返しています。 もちろん、すべてのプロテインが発売されるわけではなく、 50回以上の試作を繰り返した結果、最終的に発売されなかったものも数多くあります。 徹底したフレーバーの追求により、飲んだ人が確実に美味しいと思っていただけるようなプロテインを作っています。 ◆美味しさの理由②◆ VALXは、250を超えるフレーバーを組み合わせて、最高の味を開発しており、 約1000万通りの中から最適な組み合わせを見つけ、それをmg単位で微調整しています。 “ただ美味しい”だけではなく、1日にプロテインを2回、3回と飲む人の舌に しつこさを感じさせないような、ずっと飲み続けられる丁度良い味を目指しています。 ■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら [email protected] ------------------------------------------------------- ▶︎MUSIC • Holiday by Itro & Tobu • / itro-tobu… LICENSE •Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) •https://creativecommons.org/licenses/…

筋トレ1年目からやってる人は天才です

筋トレしたら何を食べるのが1番良いのか?分かりやすく解説します。

【体質別】大会前日と当日の糖質&脂質調整について解説します
![[Question] Answer to "What should I eat between performances?"](https://i.ytimg.com/vi/H-TjJ3njg7g/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDUIMffq53xWjqDWX83qr36OnfSKA)
[Question] Answer to "What should I eat between performances?"

筋トレの効果を無駄にしない為の、オフの日の過ごし方

【筋トレ】大会まであと30日!山本義徳の弟子の仕上がりを確認してみた結果、、、
![[The conclusion is this] I will explain the final adjustments for bodybuilding (removing water, r...](https://i.ytimg.com/vi/hJ7ozPAdq2s/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBGkOkJeF1d-AYgbf3SDxKWZwn2dA)
[The conclusion is this] I will explain the final adjustments for bodybuilding (removing water, r...
![[Fluid regulation] Answer questions about coffee, cola, between performances, and the amount cons...](https://i.ytimg.com/vi/z4aaiSQW-kA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBgeArdgNLV7MLhZ3dK6R_-m2RyiA)
[Fluid regulation] Answer questions about coffee, cola, between performances, and the amount cons...
![[Very dangerous] If you fail, everything will be ruined. Try water loading (adjusting fluid intak...](https://i.ytimg.com/vi/T1fLMIrJ0g8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDv1cY5RvSS-2ERYWEYHNrOfcy3mg)
[Very dangerous] If you fail, everything will be ruined. Try water loading (adjusting fluid intak...

【筋トレ】山本式パンプアップで筋肉を張らせて大きくする!大会前のパンプアップ法
![[Dream] There is no way to lose fat and gain muscle [Recomp]](https://i.ytimg.com/vi/-hlbog8l-T4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBAsyT-Ps6_1g4Lw9ZAULox9kSmig)
[Dream] There is no way to lose fat and gain muscle [Recomp]
![[How much can you change in just 2 days!?] "The secret to increasing your carbs"](https://i.ytimg.com/vi/FHuh0WmzRJQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB9c3AyYqlNr0GyV-6I1-ts1ujF5A)
[How much can you change in just 2 days!?] "The secret to increasing your carbs"
![[Muscle Training] Are EAAs really necessary? How are they different from BCAAs? A compilation of ...](https://i.ytimg.com/vi/IZNKN4Uknvo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCxT6Ctsbeikk3QArZPZa3n-FEYMw)
[Muscle Training] Are EAAs really necessary? How are they different from BCAAs? A compilation of ...
![[Muscle training] You may be wasting your time trying to lose weight efficiently](https://i.ytimg.com/vi/LQeue6RlrXc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLApchoLAVbyc45gPZYjzRGxmKpSJg)
[Muscle training] You may be wasting your time trying to lose weight efficiently
![[Preparing for the competition] How to increase your carbs as a final adjustment and explanation....](https://i.ytimg.com/vi/cRa1XqIPxq8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDwLsbdMGfbL3mFDfbHac_pyCuH7g)
[Preparing for the competition] How to increase your carbs as a final adjustment and explanation....
![[Compilation] Watch this if you're a muscle training lover! Introducing the best muscle training ...](https://i.ytimg.com/vi/HMh_M5Gj9-8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDF8xHC-7J5pPMzNBYNjOu-NJCT2g)
[Compilation] Watch this if you're a muscle training lover! Introducing the best muscle training ...

【筋トレ】なかなか効かせにくい!大胸筋を大きく見せるために内側に効かせる秘訣をお伝えします

24時間かけて「水抜きと3000calの炭水化物」を入れた結果
![[Muscle training] Diet is very important for building muscle! Diet method to build your body in t...](https://i.ytimg.com/vi/elYt6D1w2JQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDABr_QoOY7DJ94NGmLHhAxtBo9AQ)
[Muscle training] Diet is very important for building muscle! Diet method to build your body in t...

