5. Mon bébé a 1, 2, 3 ans… alors pourquoi je me sens encore à côté de la plaque ? [le POSTPARTUM dur

Ton bébé a 1 an, 2 ans ou 3 ans… et tu as encore l'impression d'être en plein postpartum ? Tu te demandes pourquoi tu ne te sens toujours pas épanouie alors que, sur le papier, tout va bien ? Tu aimes ton bébé, tu sais que tu as de la chance… et pourtant, tu te sens encore "off", fatiguée, bouleversée, parfois même un peu perdue. Et si le problème n'était pas toi… mais l'idée qu'on se fait du postpartum ? On entend souvent parler du mois d'or, du quatrième trimestre ou encore des 9 mois pour faire, 9 mois pour défaire. Ces repères ont le mérite d'exister, parce qu'ils rappellent qu'une maman a besoin de soin et d'attention après la naissance. ET ils peuvent aussi laisser croire qu'après quelques semaines ou quelques mois, la tempête est passée. Qu'on devrait avoir retrouvé notre équilibre, notre énergie, notre "nous d'avant". Sauf que devenir mère, ce n'est pas juste accueillir un bébé. C'est une transformation profonde. Une période où tout bouge : ton identité, tes repères, ton couple, tes émotions, ta façon de te voir et de voir le monde. Dans cet épisode du Passage, je t'explique pourquoi le postpartum peut durer jusqu'à 3 ans, pourquoi cette période est bien plus qu'une simple récupération physique, et pourquoi il est normal de ne pas te sentir complètement toi-même plusieurs années après la naissance de ton bébé. Je partage aussi mon propre vécu de jeune maman, ce que j'ai compris de ma propre matrescence, et surtout ce message essentiel : tu n'es ni en retard, ni défaillante. Tu es en train de vivre une transformation profonde. Dans cet épisode, tu découvriras : pourquoi le postpartum ne s'arrête pas après quelques semaines ; ce qu'est la matrescence ; pourquoi tu peux encore te sentir perdue plusieurs années après la naissance ; comment comprendre ce passage sans penser que quelque chose ne va pas chez toi ; où trouver du soutien quand tu te sens seule (je dirais même avant de te sentir seule) Si tu t'es déjà dit : "Je devrais aller mieux maintenant." "Pourquoi je ne me reconnais plus ?" "Est-ce que c'est normal de me sentir encore bouleversée ?" Alors cet épisode a été enregistré pour toi. ❤️ Ressources citées : Association Maman Blues (https://www.maman-blues.fr/) (soutien autour des difficultés maternelles) Livre Le postpartum dure 3 ans, Anna Roy Ep2 du podcast : pourquoi tu ne te reconnais plus depuis que tu es devenue mère Épisode avec Camille Sfez sur la vulnérabilité Mélissandre Lemonnier Doula postnatale, spécialisée en matrescence Autrice, & voix du podcast Le Passage I Matrescence Pays de Dinan I Bretagne Retrouve la communauté sur Insta @lepassage.matrescence (https://www.instagram.com/lepassage.matres...) contact : [email protected] (mailto:[email protected]) Mots-clés : postpartum, matrescence, devenir maman, jeune maman, maternité, santé mentale maternelle, dépression postpartum, épuisement maternel, identité maternelle, quatrième trimestre, mois d'or, parentalité, charge mentale, transformation de la maternité, accompagnement des mamans, doula postnatale, podcast maternité, podcast postpartum, podcast parentalité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.