Pilates Full Body Express (15 Min) | Activa y Fortalece Todo tu Cuerpo esta Navidad

🎄 Sesión 1 – Pack Navidad 🎄 En esta clase de Pilates Full Body de 15 minutos trabajamos todo el cuerpo de forma global, poniendo el foco en la fuerza, el control y la activación general. Es una sesión express, ideal si tienes poco tiempo pero no quieres dejar de moverte durante las fiestas. 👉 Forma parte de mi Pack de Navidad, compuesto por 6 sesiones express, de 10 a 15 minutos. Sesiones perfectas para estos días con poco tiempo. • 3 sesiones de full body • 3 sesiones de movilidad y estiramientos #PilatesFullBody #Pilates15Min #PilatesExpress #PilatesEnCasa #PilateswithCris #PilatesNavidad