疲れて帰った妻のために作る【レンジで一発ふわとろオムライス】フライパン不要・洗い物ゼロ

疲れて帰ってきた妻のために、レンジだけで作れる ふわとろオムライスのレシピです🍳 フライパン不要・難しいテクニック一切なし。 洗い物も少ないから、クタクタな日でもパッと作れます。 管理栄養士として「ラクに作れて、ちゃんと栄養がとれる」 そんなごはんを妻のために日々考えています。 ───────────────── 📌 材料（1人分） ───────────────── ・ご飯　茶碗1杯(180g) ・ミックスベジタブル　50g ・ハーフベーコン　2枚 ・卵　2個 ・味の素　8振り ・マヨネーズ　大さじ1 ・とりがらスープの素　小さじ1 ・ケチャップ　大さじ2 ・ピザチーズ　適量 ・デミグラスソース　適量 ・パセリ　お好みで ───────────────── ⏱ 調理時間：約5分 ───────────────── このチャンネルでは、忙しくても 「ラクに・栄養のある・おいしいごはん」を 届けられるレシピを投稿しています。 👍 高評価・チャンネル登録よろしくお願いします！ 💬 作ってみた感想、ぜひコメントで教えてください。 #オムライス #レンジ料理 #簡単レシピ #時短レシピ #ズボラ飯 #一人暮らし飯 #管理栄養士 #ふわとろ #忙しい人のごはん #ヘルシーレシピ