घोरणे चांगले की वाईट? स्लीप अपनिया,झोपेत श्वास बंद होणे म्हणजे काय, त्यावर उपाय?-डॉ यश वेलणकर

‎@Mindfulness for health  झोपेचे विकार, निद्रा विकार, 1 झोपेत श्वास थांबणे - स्लीप अपनिया    • झोपेचे आजार- जाग आली तरी हलता येत नाही?Sle...   2 झोपेत पाय हलवले नाहीत तर अस्वस्थता येणे -रेस्टलेस लेग सिंड्रोम 3 जाग आल्यावर हालचाली करता न येणे - स्लीप पॅरॅलीसिस    • झोपेचे आजार- जाग आली तरी हलता येत नाही?Sle...   4 झोपेत बोलणे,चालणे,लाथा मारणे - स्वप्नवस्थेतील विकृती 5 दिवसा अचानक झोप येणे - नार्कोलेप्सी 6 झोपेत लघवी होणे 7 निद्रानाश    • Insomnia Due To Anxiety  तणावामुळे झोप लाग...   8 भीतीदायक स्वप्ने पडतात    • भीतीदायक स्वप्ने का पडतात? भीतीदायक स्वप्न...