Ты не обязана быть полезной, чтобы быть ценной

#самоценность #психологиясамоценности #бытьсобой #самоценность #психологиясамоценности #бытьсобой Сегодня разбирали с клиенткой вопрос самоценности. И я очень часто встречаю этот запрос. "Если я не приношу никакой пользы, значит, во мне нет ценности. Я не могу позволить себе стать бесполезной, я буду ощущать себя ненужной" А на самом деле, мы перепутати пользу и ценность. Мы привыкли оценивать себя по той пользе, которую мы можем дать миру, что-то сделать для кого-то, и т.д. Как будто нужность = ценность Но польза/нужность и ценность - не одно и то же. С детства нас учили быть “нужными”, “полезными”, “хорошими”. Но жизнь не требует от тебя пользы. Она уже дышит через тебя. В этом аудио я говорю о том, почему нам так страшно быть “бесполезными”, откуда берётся установка “я ценна, только если приношу пользу” и как начать чувствовать свою ценность просто в бытии. Ты — как роза, которая просто цветёт, как ручей, который просто течёт, как солнце, которое просто светит. Ты не должна быть нужной, ты уже часть жизни. И этого достаточно. 🎧 Послушай это аудио, если чувствуешь, что устала быть “полезной”. Ещё больше живых практик и размышлений — в Telegram: https://t.me/regressive_therapy/1517 #внутреннееспокойствие #какпочувствоватьценность #житьбезвины