چطور سرعت عمل‌مون را در تصمیم‌گیری بالا ببریم؟

اول ويديو رو كامل ببينيد و همچنين فراموش نكنيد كه فردا شب در راديو بينا در خصوص آخرين تحقيقات علمى صحبت ميكنيم كه چطور سرعت عمل‌مون را در تصمیم‌گیری بالا ببریم؟ @radiobina دکتر لوئیزا نیکولا، فارغ التحصیل دانشگاه پزشکی در شاخه فیزیولوژی اعصاب، تحقیقاتی در مورد عملکرد مغز انجام داده که با کمک این تحقیقات میتونیم مغزمون را جوون نگه داریم و درعین حال سرعت عمل خودمونو بالا ببریم، یعنی سریعتر و با دقت بیشتری فکر کنیم و به همون اندازه سریع‌تر واکنش درست نشون بدیم. در اپیزود فردا شب علاوه بر صحبت های این متخصص، چکیده مقاله‌ای از دانشگاه هاروارد را راجع به جوان نگاه داشتن مغز هست را براتون توضیح دادم. این پست ویژه را  از دست ندید.   طبق مطالعاتی که انجام شده، حتی کم آبی خفیف میتونه، روی عملکردهای شناختی مغز تاثیر بگذاره خصوصا در کارهایی که نیاز به تمرکز و یا حافظه ما وجود داره. ۸۰ درصد مغز انسان از آب تشکیل شده و  بنابراین نوشیدن منظم آب در طول روز میتونه باعث بهبود عملکرد مغز بشه.  علاوه بر این قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم یکی از موارد مهمیه که تاثیرات خوبی بر روی مغز ما میگذاره. ‎اطلاعيه مهم✅👇 ‎ورکشاپ رایگان شناسایی طرحواره‌ها( تله‌ها) ‎شرایط دسترسی به ورکشاپ رایگان تله‌های زندگی: ‎ورکشاپ رایگان طرحواره‌ها، برای اولین بار در رادیو بینا و کاملا تخصصی و با زبان ساده برای شما همراهان تهیه شده که از طریق آن می‌توانید با شناخت آسیب‌های دوران کودکی، دلیل مشکلات فعلی خود را چه در زمینه رشد شخصی و چه در زمینه روابط،  شناسایی و درمان کنید. برای پیش ثبت نام در دوره تله‌ها ابتدا از لینک كه در بايو پيج هست وارد وبسايت راديو بينا بشيد و پرسشنامه را پر کنید تا مشخصات شما برای دسترسی به دوره ثبت شود. 📌 پیش نیاز دوره تله ها (دوره 21 روزه پیله) : https://radiobina.net/workshops/1/pil... 📌 پیش ثبت نام در دوره تله های زندگی: https://survey.porsline.ir/s/8DaR5Zar منتظر نظرات پرمهرتون هستیم. هیچ کدام از محتواهای درج شده در این پیج جنبه درمانی و تراپی نداشته و تنها تلنگری برای شماست که با واکاوي مشکلات خود، نسبت به درمان ریشه ای آن از یک مشاور و روان درمانگر کمک بگیرید.   📌 لطفا سوالات خودتون رو در انجمن رادیو بینا مطرح کنید؛ تا مشاورین و کارشناسان ما به آن پاسخ دهند. https://forum.radiobina.net --------------------------------------------------------------- لینک های ورود به شبکه های اجتماعی رادیو بینا ⭐️سایت رادیو بینا: https://radiobina.net/ ⭐️انجمن بیا درد دل کن رادیو بینا https://forum.radiobina.net/ ⭐️ پادکست های رادیو بینا: https://radiobina.net/blog/1/psycholo... ⭐️ تلگرام رادیو بینا: https://t.me/radio_bina ⭐️زیلینک رادیو بینا: https://zil.ink/radiobina #ravanshenasi #رادیو_بینا #پادکست_روانشناسی #پادکست_های_روانشناسی