ΑΫΠΝΙΑ & ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ | Πως η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την Ψυχολογία | Καταπολέμηση Αϋπνίας | Insomnia

Όλοι γνωρίζουμε την επιρροή της έλλειψης ύπνου στο σώμα και στο μυαλό μας. Μα ήξερες πως η ψυχολογία σου επηρεάζεται δραστικά, επίσης; Η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, άγχος, ή ακόμη και σε κάποιες σοβαρότερες διαταραχές. Δες το βίντεο αυτό για να μάθεις τον ρόλο του ύπνου στην ψυχολογία σου και μερικούς τρόπους να καταπολεμήσεις την δυσκολία στον ύπνο. --- Νικόλαος Βαμβακάρης, Ψυχοθεραπευτής -Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας --- Για ατομικές συνεδρίες επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-4296363. Προσφέρονται και διαδικτυακές συνεδρίες για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε απομακρυσμένες περιοχές ή γι’ αυτούς που αδυνατούν να μετακινηθούν για οποιοδήποτε λόγο. --- Αν σας άρεσε το βίντεο μας κάντε μας Like & Share. Και αν θα θέλατε να λαμβάνετε ενημερώσεις για κάθε νέο θέμα που ανεβάζουμε, μπορείτε να κάνετε Subscribe στο κανάλι μας και να μας ακολουθήσετε στο Facebook (  / gnοmonaszοis  ) και στο Instagram (  / gnomonaszois  ) Επίσης, θα βρείτε πολλά άρθρα με σχετικά θέματα στην ιστοσελίδα μας: http://www.gnomonaszois.gr --- Ιστοσελίδα: https://gnomonaszois.gr Facebook:   / gnomonaszois   Instagram:   / gnomonaszois   Επικοινωνία: https://gnomonaszois.gr/epikoinwnia/ --- Music Credits: https://www.bensound.com