【TBSアナウンサーの齋藤慎太郎が挑んだ東京ボディビル選手権大会をバズーカ岡田と振り返る】審査員は筋肉のどこをみている？？／優勝への課題は「肩」と「腕」／直伝！ボディビルのポージング【1on1】

   / @tbs_bloomberg   👆チャンネル登録・高評価をよろしくお願いします TBSアナウンサーの齋藤慎太郎さんが東京ボディビル選手権大会メンズフィジーク176cm以下級で3位入賞を果たした大会後のフィードバック動画です。 バズーカ岡田との対談で、大会での課題分析から今後の改善点まで詳しく解説。特に上位選手との差を埋めるための「腕・肩の重量感アップ」に焦点を当て、具体的なトレーニング戦略を提案します。 最後には岡田先生によるボディビルポーズの実技指導も収録。仕事をしながら体づくりに真剣に取り組む全ての方にとって必見です。 ◆他の配信◆    • 【筋トレ×仕事の両立術】大会優勝を目指す齋藤慎太郎アナがバズーカ岡田にガチ相談／忙し...   【筋トレ×仕事の両立術】大会優勝を目指す齋藤慎太郎アナがバズーカ岡田にガチ相談／忙しい社会人でも実践できる筋トレ方法／減量期の正しい食事戦略／コンビニ飯活用法【CROSS DIG 1on1】    • 【次こそ表彰台に】大会まで1か月 TBSアナウンサーの齋藤慎太郎がバズーカ岡田に経過...   【次こそ表彰台に】大会まで1か月 TBSアナウンサーの齋藤慎太郎がバズーカ岡田に経過報告／睡眠改善と食事 水分 便通コントロールで90％の仕上がりから表彰台レベルに押し上げる【1on1】 ◆チャプター◆ 00:00 番組スタート 02:27 第３位 念願の表彰台に 03:26 大会映像を見ながら振り返る 11:57 齋藤アナの大会での完成度は? 15:42 腕と肩の筋肉量を増やす方法 22:53 弱点部位のトレーニングへの向き合い方 25:25 個人ジムには秘伝の技術がある 28:40 フィジーク選手の悩み“脚”はどうすれば? 33:43 次の目標は来年の大会 39:54 増量期の過ごし方 42:24 トレーニングの時間管理が大事 47:25 トレーニングパートナーと頑張れる環境を作る 52:15 ボディビルポーズの練習 ◆収録日◆ 2025年8月15日 ◆出演◆ ▼岡田隆 日本体育大学 教授 博士（体育科学） 、理学療法士、ボディビルダー 骨格筋評論家/バズーカ岡田 1980年、愛知県田原市出身、東京都練馬区育ち。日本体育大学卒、同大学院修了、東京大学大学院単位取得満期退学。 トレーニング科学、スポーツ医学を専門的に学び、身体作りのスペシャリストとして活動している。究極の実践研究としてボディビル競技を続けており、2023年にはWNBF世界選手権プロマスターズ部門で優勝を果たす。 指導者としては、2012年から柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、 2016年リオデジャネイロ五輪では史上初となる柔道男子全7階級メダル制覇、 2021年東京五輪では史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。 これまで、文部科学省スポーツ功労者顕彰、日本オリンピック委員会奨励賞 、讀賣新聞社日本スポーツ賞など受賞多数。 また日本の国力を底上げすべく、身体づくりの啓発活動に尽力し、様々なメディアに 「骨格筋評論家バズーカ岡田」として出演。YouTube「新・バズーカ岡田チャンネル」などSNS総フォロワーは約50万人。さらに開成中、灘高、横浜国立大学、三菱商事、Lenovo Japan、東京都など、受験生やビジネスパーソンに向けて、心身そして脳のパフォーマンスを高める方法の講演も精力的に実施している。 ▼齋藤慎太郎 TBSアナウンサー ひるおび、KICK OFF!J、サッカー実況などを担当。 小学校1年から大学4年までの16年間サッカーに没頭。中学、高校は横浜F・マリノスの下部組織に所属。 社会人になり、趣味の筋トレが高じて3年前からフィジーク競技を開始。2022年マッスルゲート東京ベイ大会メンズフィジーク新人-176cm以下級準優勝。2023年、24年は東京選手権大会メンズフィジーク−176cm以下級で2年連続4位。去年は全国大会にあたるオールジャパン・メンズフィジーク選手権大会に出場。既婚。 ▼TBS CROSS DIG with Bloomberg https://newsdig.tbs.co.jp/list/withbl... #tbs #crossdig #tcdb #バズーカ岡田 #筋肉 #ボディビル　 ディレクター：鈴木有 編集：増田翔