Profesor CLAUDIO NIETO revela el GRAN ERROR de las dietas HIPOCALORICAS🤯!

En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado al profesor de educación física y divulgador de salud ‪@profeclaudionieto‬ , para hablar del peligro de las dietas hipocalóricas sostenidas a largo plazo y resolver las siguientes consultas: ¿Por qué fracasan el 95% de las dietas a largo plazo? ¿El ayuno intermitente y la dieta cetogénica son las mejores estrategias para perder grasa? ¿Por que aplicar un déficit calórico a largo plazo puede ser perjudicial y contraproducente? ¿Que importancia tiene incluir suficiente grasa y energía en la dieta? ¿Qué impacto tiene la restricción caloríca en el metabolismo tiroideo y en el eje hormonal sexual? ¿Qué deberían comer nuestros hijos? ¿Que son los somatotipos y que relación tienen con la ganancia o pérdida de peso? ¿Qué impacto tienen las dietas hipocalóricas en mujeres? Todo esto y mucho más, en este nuevo episodio. 🌱 Patrocinador oficial: https://webotanix.com 👉 10% de descuento en los mejores suplementos con el código ELITE10: 🔗 Recursos y comunidad 📌 Únete a mi comunidad exclusiva para acceder a documentos y contenido extra: www.patreon.com/EliteFitness532 📚 Mis libros: El manual definitivo del ayuno intermitente: https://www.bubok.es/libros/268975/el... 💬 Instagram:   / elite_fitness.es   🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/6bcREEt...